Las personas que logran una sana salud mental o lo
que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los
pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
Lo importante es saber qué son las emociones y
aprender cómo manejarlas para poder superar el estrés, los problemas diarios y
tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que
tengamos una mejor salud y experimentemos mejores relaciones con las demás
personas.
Todos los días suceden cosas que producen
emociones, por eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional.
En este tema podremos abordar elementos como: el hambre y la alimentación, el sexo, la agresividad, la activación y los logros y abordaremos brevemente algunos de los métodos que han empleado algunos investigadores para estudiar los factores motivacionales y emocionales y cómo éstos contribuyen a determinar nuestra conducta.
El
lenguaje está particularmente ligado al pensamiento. Sin embargo, entre ellos
no hay una relación de paralelismo, como frecuentemente consideran los lógicos
y lingüistas, tratando de encontrar en el pensamiento equivalentes exactos a
las unidades lingüísticas y viceversa; al contrario, el pensamiento es
lingüístico por su naturaleza, el lenguaje es el instrumento del pensamiento.
Lazos no memos fuertes ligan al lenguaje con la memoria.
Entender
los procesos psíquicos como entidades separadas seguramente no corresponde con
la realidad del psiquismo humano, que se caracteriza por su unidad, dinamismo
continuado e interrelación entre todas sus funciones. Sin embargo, a los
efectos de su estudio parece que no queda más remedio que realizar un esfuerzo
analítico y seccionar la mente humana en sectores diferenciados, cuando en
realidad no lo son tanto.
Es
así como hablamos de sensaciones, percepciones, atención, memoria; y ahora toca
referirnos al pensamiento.
La memoria es fundamental para establecer nuestra individualidad.
Lo que cada uno de nosotros recordamos es diferente a lo que otros recuerdan,
incluso en situaciones en las que las mismas personas han estado juntas.
Aunque, de distintas maneras, todos recordamos acontecimientos, hechos,
sentimientos emocionales y habilidades, algunos por pocos tiempo y otros
durante toda la vida. El cerebro tiene múltiples sistemas de memoria con
diferentes características y mediados por diferentes redes neuronales.
Actualmente se piensa que la formación de memorias nuevas depende de la
plasticidad sináptica, pero todavía no está claro cuáles son los mecanismos
neuronales para encontrar la información. Aunque cada uno de nosotros nos
quejamos de nuestra memoria, es generalmente bastante buena, y sólo empieza a
fallar cuando envejecemos o si padecemos alguna enfermedad neurológica. Podría
ser bueno intentar mejorar nuestra memoria, pero el hacerlo sería a costa de
recordar muchas cosas que es mejor olvidar.
Es el proceso mediante el cual se adquieren nuevos conocimientos acerca del mundo que nos rodea. Es el medio más importante en que los sucesos ambientales modelan la conducta.
CONCEPTO, TIPOS Y CARACTERÍSTICAS DEL APRENDIZAJE.
Se puede definir como un
sistema de capacidad limitada que realiza operaciones de selección de
información y cuya disponibilidad o estado de alerta fluctúa considerablemente.
La atención igual que
otros procesos psicológicos básicos, vendrá condicionada por factores externos
(tamaño, movimiento, repetición, intensidad, familiaridad, novedad...) y por
factores internos (interés, estereotipos, creencias, experiencias del pasado,
valores, entre otros).
La percepción es un proceso
mental mediante el cual obtenemos datos del exterior y los organizamos de un modo
significativo en nuestro interior, para tomar consciencia del mundo que nos
rodea. Se puede decir que tiene un carácter selectivo, constructivo e
interpretativo.
En el acto perceptivo influyen
tanto las características del estímulo como la constitución del receptor
(motivación, experiencias pasadas, deseos, necesidades, estado afectivo,
contexto y expectativas).
LEYES DE LA PERCEPCIÓN.
Según las Corrientes
Psicológicas de la Gestalt, existen diferentes Leyes que rigen la Percepción.
Entre ellas destaca:
a) Leyes de la constancia
perceptiva (de color, de tamaño y de forma).
b) Leyes de la
organización de estímulos (continuidad, proximidad, figura-fondo, similitud y cierre).
En este momento mientras lees, estás procesando psicológicamente una gran cantidad de información. este procesamiento incluye operaciones de comprensión, interpretación, almacenamiento, etc, en las que el pensamiento y la memoria juegan un papel de primer orden. simultáneamente, estás sintiendo de cierta forma, quizá disfrutando de la tranquilidad de una apacible lectura o, tal vez, algo fastidiado por la bulla de los estudiantes a tu alrededor.
Los procesos psicológicos básicos representan los cimientos de nuestro comportamiento, ya que aportan una visión sobre el modo mediante el cual los individuos reciben, procesan, integran, adquieren, almacenan y utilizan la información del mundo que les rodea, es decir, básicamente como convertimos la información del mundo físico que nos rodea en información psicológica. Estos procesos son la percepción, la atención, el aprendizaje, la memoria, la motivación, la emoción, el pensamiento y el lenguaje.
Las personas que logran una sana salud mental o lo
que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los
pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
Las personas que logran una sana salud mental o lo
que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los
pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
Cruzando el río
