Las personas que logran una sana salud mental o lo
que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los
pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
Lo importante es saber qué son las emociones y
aprender cómo manejarlas para poder superar el estrés, los problemas diarios y
tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que
tengamos una mejor salud y experimentemos mejores relaciones con las demás
personas.
Todos los días suceden cosas que producen
emociones, por eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional.
Las personas que logran una sana salud mental o lo
que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los
pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
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